Метка: отзывы

Почему именно атомные привычки? Суть подхода заключается в том, чтобы не гнаться за кардинальными изменениями в жизни. Их сложно инициировать и легко забросить. Намного полезнее может быть вариант, когда мы стараемся немного изменять множество самых разных аспектов своей жизни. Это сделать намного проще, проще начать делать такие изменения и внедрять в свою жизнь простые и незначительные привычки. Но множество таких незначительных изменений могут со временем иметь кумулятивный эффект. Есть даже такая китайская поговорка: «много маленьких шагов приведут нас к одной большой цели». Вот это как раз об этом.

Эту книгу я впервые начинал читать года 3-4 назад. Она сразу понравилась, хотя многое из прочитанного было уже в том или ином виде знакомо. Более того, многие советы из этой книги фактически уже были частью моей жизни. Однако это не значит, что там не было ничего нового. Но, прочитав где-то треть, я ее забросил. И вот, со второй попытки, я наконец-то прочел эту книгу полностью.

Конечно, никакая книга сама по себе не может изменить нашу жизнь. Но мы можем почерпнуть из книги что-то полезное, попробовать интегрировать это полезное в свою жизнь, постараться сделать свою жизнь чуть лучше. И это тоже будет общий принцип из «Атомных привычек». Мы черпаем идеи и практические советы из разных книг. Одну оттуда, другую отсюда, третью… и т.д. Множество незначительных идей, взятых из разных источников, могут в итоге сильно изменить нашу жизнь к лучшему. В конце концов, читать нужно не только ради самого чтения. У самурая конечно нет цели, есть только процесс чтения путь, но наш путь не таков.

Тут мы подходим к еще одному элементу системы, описанной в книге. Она не только, и даже не столько, о привычках, сколько об изменении подхода к жизни. То есть привычки это не цель, а средство. Не старайтесь изменить привычки, старайтесь изменить себя. Каким вы хотите быть? Каким хотите стать? Представьте себе и затем старайтесь делать то, что необходимо для того, чтобы таким стать. Сначала решите, каким человеком вы хотите стать. А потом день за днем делайте то, что делал бы такой человек. И постепенно вы станете таким человеком.

Цели — это результат, которого вы хотите добиться. Система — это процессы, которые могут привести к результатам. Для того чтобы достигать целей так или иначе надо выстраивать систему того, что позволит достичь той или иной цели. Надо изменять свою жизнь, выстраивая систему полезных привычек и искореняя вредные, чтобы достигать целей. При этом такая система будет продолжать эффективно и позитивно работать даже после достижения цели. Не произойдет внезапной остановки, мол цель достигнута, можно выдохнуть и остановится. Нельзя останавливаться. Надо всегда двигаться вперед и совершенствоваться. Для этого и нужна система привычек, небольших постоянных изменений в нашей жизни.

Эта книга не только о привычках как таковых, они лишь один из инструментов. Она также и о развитии. О том, как привычки помогают в этом и как могут мешать. И о том, как можно достигать целей. И как ставить приоритеты. В ней поднимаются разные вопросы. И хотя они рассматриваются через призму привычек (или автоматизмов, как я бы все это назвал), но суть рассматриваемого явления намного шире.

Много полезных советов и единая логическая система по приобретению новых положительных привычек и избавлению от отрицательных. Какие-то советы очевидны, какие-то могут помочь взглянуть на привычки совсем под другим углом. Так или иначе, вариантов действий много и каждый может выбрать что-то для себя. В конце концов, нам должно нравится то, что мы делаем и к чему стремимся, тогда и делать это будет легче. Это, кстати, тоже один из принципов системы автора — «Добавьте привлекательности».

Если ваша жизнь не организованна и хаотична, и если вы хотите изменить такое положение вещей, то эту книгу точно стоит прочитать. Или если ваша жизнь пока еще недостаточно организована и вам бы хотелось большего, тогда ее тоже не помешает прочитать. Я уверен, каждый сможет найти в ней что-то полезное для себя. Самое главное — иметь стремление что-то изменить в своей жизни в лучшую сторону.

Одна рабочая смена. 12 часов. Четыре (пять) пациентов. Всё это о работе медсестры в онкологическом отделении больницы в США. Об этом данная книга.

На первый взгляд кажется, что это может быть не очень интересно. Мне тоже так сначала показалось. Но что-то всё-таки зацепило и я решил попробовать читать. Не ошибся. Книга оказалась интересной и очень эмоциональной. Я такие люблю.

В этом году я уже прочитал целый ряд книг о работе различных медицинских работников в США и Великобритании. Анестезиолог, реаниматолог, невролог, хирург и работник скорой помощи. Теперь вот и медсестра. Каждая книга раскрывает особенности того или иного медицинского направления, при этом каждый автор уникален и самобытен, рассказывает свою историю по своему, обращает внимание на что-то свое. То есть это и рассказы о ежедневном труде медицинских работников и одновременно рассказы о жизни этих людей. Как они выбрали свою профессию, чем живут, о чем думают, из-за чего переживают и к чему стремятся. Мне интересно читать об обоих гранях. И о медицине и о жизни этих людей.

Книга Терезы Браун такая же. Это история 45-ти летней женщины, которая после долгой и успешной карьеры преподавателя английского решила стать медсестрой. Необычный ход, хотя и не уникальный.

И вот, она встает в 6 утра, чтобы в 7 часов уже начать свою рабочую смену в больнице. Ранним холодным ноябрьским утром она едет на велосипеде и настраивается на предстоящую работу. Так начинается погружение в 12-ти часовую смену медсестры в онкологическом отделении.

Каждое отделение больницы уникально по своему. В каждом есть место радости и печали. Люди приходят, болеют, иногда умирают, чаще выздоравливают, уходят. Однако онкологическое отделение, наряду с отделением интенсивной терапии, можно назвать одним из самых тяжелых. При всех современных достижениях медицины борьба с раком остается очень сложной и часто неуспешной. К этому можно добавить и случаи ремиссии, когда болезнь возвращается.

Кажется, что 12 часов это очень мало. Просто обычно мы живем так, что время проходит мимо нас, будто песок, который сыпется сквозь пальцы руки. Незаметно, обыденно. День прошел, другой, неделя, месяц, год… Но если остановится, оглянуться по сторонам, заглянуть к себе в голову и прислушаться к мыслям, которые там роятся, может оказаться, что 12 часов это целая небольшая жизнь.

В книге это жизнь отделения больницы, где медсестра носится как угорелая туда-сюда, чтобы успеть уделить внимание каждому из своих четырех пациентов. При этом заметная часть времени уходит на больничную бюрократию, составление различных отчетов в бумажном и электронном виде, проверок и перепроверок себя и других.

Несмотря на это важно еще и оставаться человеком. Размышления о том, как оставаться человечным в этих условиях, как помочь пациентам не только с помощью лекарств, но и уделяя им должное внимание и психологическую поддержку — это тоже важная часть книги. И важная часть работы медсестры. От этого зависит то, как себя будет чувствовать пациент в больнице. Это реально очень важно.

Многие не задумываются о роли медсестер в медицине и в больницах. Врачи у всех на слуху, врачи это герои фильмов и книг. Однако именно медсестры проводят большую часть времени с пациентами. Именно они могут поддержать их в трудную минуту. И достойны восхищения те медсестры, что выполняют свою работу не спустя рукава, а с душой, помня о том, что каждый пациент это прежде всего человек.

Их работа трудна, не столь высокооплачиваема, как у врачей и относятся к ним зачастую хуже. «Медсестры – это шестеренки, приводящие больницу в движение» — говорит Тереза Браун. И мне сложно с этим не согласится.

В довершение. Эта книга о работе медсестры в США. Однако у нас такая же работа мало чем отличается. Разве что получают медсестры у нас еще меньше. А работы у них может быть больше. Среди них есть люди хорошие и не очень. Как и везде. Но хочется верить, что хороших больше. Потому что хорошая и добрая медсестра это важная составляющая в успехе лечения пациента в больнице.

Вряд ли работа сотрудника скорой помощи в Великобритании сильно отличается от работы в другой стране или даже у нас. Везде есть свои особенности, но в основном это тяжелый и низкооплачиваемый труд. При этом его обычно не замечают и не ценят. Ровно до того момента, когда не возникает необходимость вызвать скорую. Хотя, часто не ценят и в такие моменты. Ведь скорая может ехать долго или по приезду сделать не то, что вам бы хотелось.

Обо всем этом рассказывает автор книги, который уже более 15 лет проработал младшим специалистом по оказанию первой медицинской помощи в Великобритании. На момент написания этой книги Дэну Фарнворту было всего 35 лет. Может быть у него не так уж и много жизненного опыта, но видел он явно достаточно и больше, чем многие из нас пожелали бы увидеть за всю жизнь. По ходу своего рассказа он вспоминает свой путь от нерадивого школьника до сотрудника скорой, который стремиться сделать свою работу лучше, путем привлечения внимания к психологическим проблемам работников экстренных служб. В школе говорили, что ему светит тюрьма, а спустя десять лет он сидел за одним столом с королевой и общался с ней. Он стал отцом четверых детей и при этом видел смерти других детей.

Эта книга — это смесь истории его жизни, опыта работника скорой с примерами из практики и борьбы за права сотрудников полиции на психологическую помощь. Это действительно интересная книга, которая легко читается, несмотря на частое описание очень непростых жизненных ситуаций, в которых на помощь приходят работники скорой. Иногда они могут помочь, несмотря на то, что их могут обругать или избить, а иногда не могут.

В этой работе есть как проблемы объективного характера, такие как недостаток работников и переработки, так и субъективного, такие как тяжелая психологическая атмосфера и выгорание, неспособность принять все то, с чем им приходится сталкиваться. Но несмотря на все это, они стараются помогать людям, стараются оставаться человечным зачастую в нечеловеческих условиях, хотя этому никто их не учит.

Какие-то моменты было просто интересно прочитать. Вроде того, как организована работа скорой, какие бывают сложности (вроде пациентов весом в 200 кг, которые не пролазят в дверь) или что спрашивают об их работе другие люди (вроде того, какие причудливые травмы сексуального характера видел автор). И еще много чего другого, связанного с работой скорой.

Практически каждому из нас приходилось в своей жизни вызывать скорую. Или еще придется. При этом такой опыт может быть разным, как положительным, так и отрицательным. Однако стоит помнить, что это люди, которые много работают и мало получают. Работа очень не простая и физически и психологически. Там есть разные люди, как и везде. Но скольким людям они помогли, помогают и еще помогут? Об этом стоит помнить.

С самого детства я считал важными две профессии. Одна — это строители, потому что они строят все вокруг, начиная от жилых домов и заканчивая заводами. Вторая — это медики, потому что они спасают людей. Так уж сложилось, что сам я выбрал совсем другие специальность и профессию, но всегда с восхищением смотрел на тех, кто выбирает путь врача. И люблю об этом читать. Эта книга одна из тех, что раскрывают особенности работы врачей. Кроме того, она не просто о работе врача, а о работе врача в условиях войны. Что сейчас для меня вдвойне близко.

Труд врача не прост сам по себе. В условиях боевых действий он становится сложнее кратно. Сложнее и опаснее. Тем больше уважения тем, кто идет в самое пекло, чтобы помогать другим людям и спасать чужие жизни, рискуя своей.

Автор книги врач-хирург из Великобритании, который три десятка лет посвятил волонтерской деятельности в местах, где идут боевые действия, от которых в первую очередь страдает мирное население. Начал он свой путь врача-волонтера организаций «Врачи без границ» и Красного креста в 1993 году в Боснии. Затем были практически ежегодные поездки в Афганистан, Ирак, Сирию, множество африканских стран и т.д. Богатая хронология событий и обо всем это иногда последовательно, а иногда прыгая по временной шкале туда и сюда он и рассказывает на страницах книги. О том, как он добирался в больницы, находящиеся в самых эпицентрах сражений, как работал там, принимая раненных пациентов, делясь опытом с местными врачами, а потом выбирался оттуда, часто рискуя при этом жизнью.

Не имея семьи и других интересов, кроме пилотирования самолетов и вертолетов (вот уж интересная комбинация умений), автор всего себя отдал работе и волонтерской деятельности.

В отличии от ряда других книг, прочитанных мной недавно, здесь чуть меньше внимания уделяется непосредственно хирургии, хотя ее более чем достаточно, и чуть более тому, как автор оказывается в том или ином месте. Он размышляет о том, что его окружает, о том, что происходит вокруг, думает о людях, которые его окружают. Это и врачи, вынужденные участвовать в операциях, хотя зачастую они сами еще по сути практиканты или недоучки и которых он старался чему-то научить, передать свой опыт, и пациенты с ужасающими травмами, взрослые и дети. Все они оказались не в то время и не в том месте.

Когда я искал в сети информацию о Дэвиде Нотте, мне случайно попался один странный отзыв на эту книгу. Отзыв критический, мол автор двуликий циник, рассуждающий о политике, в которой ничего не смыслит (и, разумеется, с точки зрения критика во все не прав). Мне жаль таких людей. Которые смотрят в книгу, а видят, нет, не фигу. Видят то, что у них болит. Вместо того, чтобы увидеть то, что болит у автора. Может он и рассуждает о политике, в которой ничего не понимает. Может быть, он даже в чем-то и не прав. Но он сделал для людей под обстрелами больше, чем такие критики смогут сделать добра за всю свою жизнь. Он спас жизней больше, чем такие критики смогут себе представить. И из текста видно, что в политике он может и ошибается, но вот сердце у него большое. Может быть он и ездил в горячие точки в том числе и за адреналином, но при этом спасал людей и искренне радел за их судьбы. И старался делать для них то, что было в его силах. И это важно, а не его периодические рассуждения о том, кто прав, а кто виноват. В конце концов, в страданиях мирного населения виноваты все. И не важнее не то, кто виноват, а что с этим можно сделать и как помочь этим людям. И автор не на словах, а на деле помогал и продолжает помогать, несмотря на свой уже не юный возраст. Ведь через два года ему будет 70. А он продолжает делать свое дело.

Это книга не только о хирургии, хотя ее здесь достаточно. Изначально мне даже показалось, что читать будет немного скучно. Все эти описания куда и почему он ездил, что там происходило, в каких условиях он жил и кто его окружал. Но я рад, что продолжил чтение.

Это книга не столько о хирургии, сколько о человеке. О его жизни, о его работе, о его переживаниях. Человеке, который сделал много хорошего. И очень хорошо, что об этом могут узнать другие. Всем нам нужны достойные примеры для подражания. Этот — достоин.

Каждый из нас читая книгу может видеть в ней что-то свое. Кто-то стремится узнать сюжет. Кому-то интересны диалоги героев. Кому-то личности самих героев. Кто-то хочет почерпнуть из книги новую информацию, а кто-то почерпнуть эмоциональный опыт. Мы все разные. В одном и том же мы можем видеть разное. Обращать внимание на разное. Считать важным что-то свое. Есть ли среди нас самый правый в этом всем? Я думаю нет.

Эта книга невольно послужила причиной вот такого несколько пространного вступления. Потому что каждый из читающих ее может взять что-то свое. Кому-то интересно будет узнать особенности становления и работы невролога. Кто-то захочет понять медицинские терминологию и разобраться в различных неврологических заболеваниях. Кто-то будет переживать за пациентов, истории которых описывает автор и на примере которых он рассказывает свою историю. Кто-то будет рассматривать эту книгу как сюжет по становлению врача, а кто-то как размышления его же об особенностях работы и взаимодействия с пациентами. Кто-то обратит внимание на эмоции, которые возникают в связи с болью и страданиями, связанными с различными заболеваниями.

Надо ли доказывать каждому из этих разных читающих, что прав именно он? Что именно он правильно все прочитал и понял? Не думаю. Каждый ищет что-то свое. И видит что-то свое. Обращает внимание на что-то свое. И понимает в меру своих знаний и опыта.

Для меня это просто очередная интересная книга о медицине. Теперь я узнал и об особенностях работы невролога и неврологического отделения в американской больнице. В дополнение к реанимации, нейрохирургии и анестезиологии. Мне было интересно узнать как живет этот врач. Как он работает и как относится к пациентам. О чем думает и о чем переживает. Я переживал вместе с пациентами, которые страдали, боролись и не всегда побеждали и с врачами, которые старались, но не всегда у них получалось.

Иногда это была драма, а иногда детектив, когда врачи пытались разобраться в особо сложных и непонятных случаях. Это было просто легко и интересно читать. Я не запомнил много новых медицинских терминов, зато задумывался вместе с автором над проблемой признания человека мертвым в следствии смерти мозга.

Я узнал больше о боковом амиотрофическом склерозе (БАС), она же болезнь Лу Герига. Понял чем она ужасна и какие сложные решения приходится принимать тем, у кого ее обнаружили. А еще узнал детали о болезни Паркинсона. Почему-то я ее представлял ранее немного иначе, ближе к Альцгеймеру, но оказалось, что данная деменция совсем другая. При этом с ней можно жить, существуют методы если и не лечения, то снижения проявления симптомов и приведения жизни пациента к приемлемому уровню. Ярким примером этого является актер Майкл Джей Фокс. Кстати, он как раз лечился у автора книги и об этом в книге тоже рассказывается.

Это очередная добротная книга о быте медицинского работника. Это не научно-популярная книга о медицине. Скорее производственный роман о буднях невролога. Здесь нет ссылок на научные статьи и исследования, хотя упоминаются отдельные личности, их вклад в медицину и рассказываются истории тех или иных заболеваний или методов их лечения.

Это просто интересная книга. Для меня интересная. А вот как для вас — я не знаю и не возьмусь что-то утверждать. Как я написал в начале — каждый при чтении ищет что-то свое. И каждый может быть прав. Или мы все можем ошибаться. Но лучше прочитать, чем не прочитать.

И в конце приведу одну цитату из книги о вере (или нет — пусть каждый сам решает):

Вместо этого мне периодически приходится объяснять все это самому себе, борясь с циничным осознанием того, что Болезнь (с большой буквы Б) одерживает победу в большинстве случаев, а мы побеждаем лишь иногда. Мы настаиваем, что это не так, чтобы сохранить рассудок, а то и нашу молекулярную структуру. Но все в порядке. День, проведенный в больнице, никак тебя не поменяет. В лучшем случае я могу уйти оттуда с уверенностью в том, что мы хорошо умеем облегчать человеческие страдания, даже если общество и должно верить, что мы хорошо умеем лечить. Всем на пользу, чтобы общество так думало. Все мы – пациенты и врачи – поддерживаем миф о том, что наука способна на все, что она может вылечить. Как Бог мог создать мир, в котором это было бы невозможно? Мы должны поддерживать нашу веру в науку, нашу парадоксальную веру в ее божественную силу. Мы всегда должны были верить в это, еще во времена до Гиппократа. «Я дам тебе зелье, и оно решит твою проблему». Эти слова обещали некий контроль над смертностью и над судьбой. Вот почему в нашей работе шаманизма не меньше, чем медицины, – потому что общество не может отказаться от этой надежды, от веры в целебную силу чего-то: медицины, молитвы, диеты, психотерапии, опыта, связи с другим человеком, – вместо того чтобы признать, что вселенная подобна глазу мертвой рыбы: холодная и безразличная, ни о чем не думает и ни на что не реагирует.

Далеко не каждый из нас имеет представление, что такое отделение реанимации и интенсивной терапии. Пожалуй, это к лучшему. Потому что каждый пятый пациент, попавший туда — умирает. Те, кто выживет, тоже не факт, что будут дальше жить долго и счастливо. В общем, не самое приятное место. Но крайне важное.

Автор книги британский врач-реаниматолог. В какой-то степени книга похожа на труды выдающегося нейрохирурга и автора двух замечательных книг Генри Марша. Только она не о нейрохирургии, а о реанимации. Но не менее интересная и познавательная.

В самом начале мы узнаем, как вообще в больницах появились отделения реанимации и интенсивной терапии. Что стало причиной и благодаря чему это стало возможным. И какую пользу в итоге принесло и приносит каждый день. Истории такого рода интересно читать в том числе потому, что многие обыденные вещи кажутся настолько естественными, будто они существуют очень давно. Однако реанимации, оказывается, всего то чуть более 70 лет.

Книга разбита на 9 глав, в каждой из которых автор акцентирует внимание на каком-то важном человеческом органе или элементе тела, описывает проблемы, которые могут с ним возникнуть и привести человека в реанимацию. Все это дополняется примерами из реальной жизни, когда люди с тем или иным заболеванием попадали к нему в реанимацию.

Среди множества поднятых в книге тем, одна мне особо запомнилась. В чем суть медицины в целом и реанимации в частности? В том, чтобы пациент выжил? Чтобы выписать его из больницы? И всегда ли правильно стараться до последнего реанимировать человека? Или возможны ситуации, когда этого не стоит делать? И как понять, где находится граница?

Сколько-то лет назад один врач мне сказал, что их задача не вылечить болезнь. Иногда это невозможно, иногда излечение не приводит к тем результатам, которые хотелось бы получить пациенту. Их задача вернуть человека к той жизни, которая у него была. Настолько, насколько это возможно. И это действительно важно. После того я слышал об этом не раз и от других представителей сферы здравоохранения. Но именно тот разговор обратил мое внимание на этот важный аспект. И теперь я обращаю на него внимание, даже читая эту книгу, хотя многие пропустят это мимо. Что толку выписать живого пациента из больницы, если он получил повреждения мозга такой степени, что по сути перестал быть человеком? И так ли важно, что ваша болезнь не вылечена, но получив лечение ваша жизнь стала как минимум не хуже, чем была, а возможно и лучше? Суть медицины не в том, чтобы просто выписать человека из больницы или вылечить его, а в том, чтобы вернуть его к нормальной жизни.

Читается текст очень легко, сложные темы описываются на понятном языке, примеры интересны и наглядны. Замечательная книга о медицине и реанимации.

Единственное за что зацепился, когда читал, это выражение «сердечно-сосудистая реанимация», упомянутое несколько раз вперемешку с правильным «сердечно-легочная реанимация». Это заставило задуматься о компетентности переводчика или внимательности редактора. Есть подозрение, что раз эту ошибку не опознали, то с медициной они знакомы не очень, а следовательно в книге могут быть и другие серьезные ошибки, учитывая что я и сам от медицины далек, но эту ошибку было сложно не заметить. Хотя, может быть это просто следствие путаницы между «сердечно-сосудистыми заболеваниями» и «сердечно-легочной реанимацией», ведь они часто идут рука об руку.