Почему именно атомные привычки? Суть подхода заключается в том, чтобы не гнаться за кардинальными изменениями в жизни. Их сложно инициировать и легко забросить. Намного полезнее может быть вариант, когда мы стараемся немного изменять множество самых разных аспектов своей жизни. Это сделать намного проще, проще начать делать такие изменения и внедрять в свою жизнь простые и незначительные привычки. Но множество таких незначительных изменений могут со временем иметь кумулятивный эффект. Есть даже такая китайская поговорка: «много маленьких шагов приведут нас к одной большой цели». Вот это как раз об этом.
Эту книгу я впервые начинал читать года 3-4 назад. Она сразу понравилась, хотя многое из прочитанного было уже в том или ином виде знакомо. Более того, многие советы из этой книги фактически уже были частью моей жизни. Однако это не значит, что там не было ничего нового. Но, прочитав где-то треть, я ее забросил. И вот, со второй попытки, я наконец-то прочел эту книгу полностью.
Конечно, никакая книга сама по себе не может изменить нашу жизнь. Но мы можем почерпнуть из книги что-то полезное, попробовать интегрировать это полезное в свою жизнь, постараться сделать свою жизнь чуть лучше. И это тоже будет общий принцип из «Атомных привычек». Мы черпаем идеи и практические советы из разных книг. Одну оттуда, другую отсюда, третью… и т.д. Множество незначительных идей, взятых из разных источников, могут в итоге сильно изменить нашу жизнь к лучшему. В конце концов, читать нужно не только ради самого чтения. У самурая конечно нет цели, есть только процесс чтения путь, но наш путь не таков.
Тут мы подходим к еще одному элементу системы, описанной в книге. Она не только, и даже не столько, о привычках, сколько об изменении подхода к жизни. То есть привычки это не цель, а средство. Не старайтесь изменить привычки, старайтесь изменить себя. Каким вы хотите быть? Каким хотите стать? Представьте себе и затем старайтесь делать то, что необходимо для того, чтобы таким стать. Сначала решите, каким человеком вы хотите стать. А потом день за днем делайте то, что делал бы такой человек. И постепенно вы станете таким человеком.
Цели — это результат, которого вы хотите добиться. Система — это процессы, которые могут привести к результатам. Для того чтобы достигать целей так или иначе надо выстраивать систему того, что позволит достичь той или иной цели. Надо изменять свою жизнь, выстраивая систему полезных привычек и искореняя вредные, чтобы достигать целей. При этом такая система будет продолжать эффективно и позитивно работать даже после достижения цели. Не произойдет внезапной остановки, мол цель достигнута, можно выдохнуть и остановится. Нельзя останавливаться. Надо всегда двигаться вперед и совершенствоваться. Для этого и нужна система привычек, небольших постоянных изменений в нашей жизни.
Эта книга не только о привычках как таковых, они лишь один из инструментов. Она также и о развитии. О том, как привычки помогают в этом и как могут мешать. И о том, как можно достигать целей. И как ставить приоритеты. В ней поднимаются разные вопросы. И хотя они рассматриваются через призму привычек (или автоматизмов, как я бы все это назвал), но суть рассматриваемого явления намного шире.
Много полезных советов и единая логическая система по приобретению новых положительных привычек и избавлению от отрицательных. Какие-то советы очевидны, какие-то могут помочь взглянуть на привычки совсем под другим углом. Так или иначе, вариантов действий много и каждый может выбрать что-то для себя. В конце концов, нам должно нравится то, что мы делаем и к чему стремимся, тогда и делать это будет легче. Это, кстати, тоже один из принципов системы автора — «Добавьте привлекательности».
Если ваша жизнь не организованна и хаотична, и если вы хотите изменить такое положение вещей, то эту книгу точно стоит прочитать. Или если ваша жизнь пока еще недостаточно организована и вам бы хотелось большего, тогда ее тоже не помешает прочитать. Я уверен, каждый сможет найти в ней что-то полезное для себя. Самое главное — иметь стремление что-то изменить в своей жизни в лучшую сторону.